DLA INSULINOOPORNYCH

  • 4 posiłki dziennie
  • każdego dnia inne potrawy (28 przepisów)
  • szczegółowe przepisy ze sposobem wykonania oraz podaną kalorycznością i rozkładem makroskładników pokarmowych
  • możliwość powtarzania przepisów i gotowania na kilka dni
  • plan bez pszenicy, z ograniczeniem glutenu oraz nabiału
  • plan zawiera 3 obiady z mięsem, 2 z rybą, jeden z owocami morza oraz jeden wegetariański, zboża, nabiał, jaja, warzywa oraz owoce
  • rozkład makroskładników pokarmowych 35% węglowodanów 30% białka 35 % tłuszczów, stosunek kwasów omega 6:omega 3 to 4:1
  • dieta bogatoodżywcza zapewniająca odpowiednią podaż witamin i minerałów
  • niski lub średni ładunek glikemiczny dań
  • ograniczenie podaży węglowodanów prostych

89.00 

Wyczyść

7-dniowy, gotowy plan żywieniowy, dzięki któremu w zdrowy i prosty sposób osiągniesz wymarzony cel sylwetkowy oraz poprawisz swój stan zdrowia. Plan przeznaczony jest dla osób, u których zdiagnozowano insulinooporność lub cukrzycę 2 typu. 

Głównym wyróżnikiem diety są nieskomplikowane posiłki, bazujące na produktach o niskim i średnim indeksie glikemicznym (oraz średnim lub niskim ładunku glikemiczny dań), niski udział węglowodanów prostych oraz umiarkowana podaż węglowodanów złożonych. Dodatkowo dieta zawiera elementy planu przeciwzapalnego. Tak ułożony jadłospis ma na celu utrzymanie równowagi gospodarki glukozowo-insulinowej oraz zapobiegać nagłym skokom cukru oraz insuliny w krwiobiegu. 

Dietę wraz z resztą dodatkowych materiałów otrzymasz mailowo zaraz po zaksięgowaniu płatności online.

*sama dieta niezastąpi ci konsultacji lekarskiej oraz będzie niewystarczająca w przypadku prowadzenia niezdrowego stylu życia.

DODATKOWO OTRZYMUJESZ:

  • plik „instrukcja obsługi” diety
  • plik edukacyjny z zasadami dietoterapii przy insulinooporności
  • wskazówki odnośnie zamienników pokarmowych w przepisach
  • listę polecanych produktów żywieniowych konkretnych firm z dobry składem
  • plik edukacyjny z całą masą informacji dotyczących zdrowego odżywienia 
  • listę zakupów do planu żywieniowego
  • podstawową propozycję suplementacji

Przykłady posiłków

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.