ObiadoBook

  • 51 przepisów na pyszne i szybkie obiady
  • 25 receptur z mięsem, 5 z rybami, 5 z owocami morza i 16 wegetariańskich (15 wegańskich)
  • Część dań z mięsem można przygotować także w wersji wege
  • Podana kaloryczność (obiady do 550kcal) oraz rozkład makroskładników pokarmowych
  • 46 raceptur bez nabiału
  • 40 receptur bezglutenowych
  • 36 receptur odpowiednich dla osób z insulinoopornością
  • Czas przygotowania większości dań zamyka się w 20 minutach
  • Proste, nie przekombinowane receptury, do których składniki kupisz w popularnych marketach
  • eBook odpowiedni zarówno dla osób na diecie redukcyjnej oraz dla tych, które po prostu odżywiają się zdrowo

79.00 

Wyczyść

ObiadoBook jest odpowiedzią na zapotrzebowanie, które obserwatorzy zgłaszali mi na Instagramie oraz efektem współpracy indywidualnej z klientami, podczas której mam świetną okazję do poznania ich potrzeb oraz preferencji żywieniowych Polaków. Jest to zbiór 51 przepisów na codzienne obiady. 

90% pacjentów w odniesieniu do ich indywidualnych diet prosi mnie o jedną, tę samą rzecz: „Olga, tylko żeby było jak najszybciej i bez przekombinowania. Ale też smacznie, wiadomo!”.

Każdy z nas lubi czasem zrobić Falafele z tabbouleh i szarpanymi boczniakami (i kilka takich „weekendowych” przepisów też tu znajdziecie), ale jednak najczęściej stawiamy na te receptury, które są szybkie proste i choć trochę nam znane. Najchętniej wracamy do smaków z dzieciństwa jak Spaghetti, placki ziemniaczane czy kotlet z ziemniakami i sosem. Takie przepisy jak najbardziej mogą znaleźć się w diecie osób odżywiających się zdrowo! Ba! Mogą nawet znaleźć się w jadłospisie osób będących na diecie redukcyjnej! Może wówczas trochę mniej oleju, niż lała mama i śmietany, mniej makaronu, niż nakładała babcia, a więcej warzyw, może ser w wersji light, ale efekt finalny dania może być przepyszny! 

I to też chcę przekazać wam tym ebookiem – możesz jeść wszystko, choć w określonych ilościach. Zdrowe odżywianie i dieta to nie jałowe, małe porcje jedzenia, a pożywne i pyszne posiłki z głębią smaku, które odżywiają w pełni nasze cudowne ciała. Nikt przecież nie zmieni nawyków żywieniowych na zawsze, jedząc suchego kurczaka z brokułem, ani przy pomocy skomplikowanych receptur na godzinę roboty.

 

Zajrzyj Do Środka

 

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Shopping Cart

JUŻ 4.10 STARTUJE KOLEJNE WYZWANIE FIT FOCZEK! ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ I ZMIEŃ Z NAMI SWOJE ŻYCIE!

ODBIERZ DARMOWE PRZEPISY!

Zostaw mi swój adres email, a co 2 tygodnie podrzucę ci na maila zestaw obłędnych przepisów, które możesz stosować nawet będąc na diecie! Na start podrzucę ci Fit Desery w 10 min oraz fragmenty moich ebooków: Omletobook oraz FitCookEbook!

Zapisaliśmy Cię i Twoje darmowe przepisy już do Ciebie lecą!