ObiadoBook jest odpowiedzią na zapotrzebowanie, które obserwatorzy zgłaszali mi na Instagramie oraz efektem współpracy indywidualnej z klientami, podczas której mam świetną okazję do poznania ich potrzeb oraz preferencji żywieniowych Polaków. Jest to zbiór 51 przepisów na codzienne obiady.
90% pacjentów w odniesieniu do ich indywidualnych diet prosi mnie o jedną, tę samą rzecz: „Olga, tylko żeby było jak najszybciej i bez przekombinowania. Ale też smacznie, wiadomo!”.
Każdy z nas lubi czasem zrobić Falafele z tabbouleh i szarpanymi boczniakami (i kilka takich „weekendowych” przepisów też tu znajdziecie), ale jednak najczęściej stawiamy na te receptury, które są szybkie proste i choć trochę nam znane. Najchętniej wracamy do smaków z dzieciństwa jak Spaghetti, placki ziemniaczane czy kotlet z ziemniakami i sosem. Takie przepisy jak najbardziej mogą znaleźć się w diecie osób odżywiających się zdrowo! Ba! Mogą nawet znaleźć się w jadłospisie osób będących na diecie redukcyjnej! Może wówczas trochę mniej oleju, niż lała mama i śmietany, mniej makaronu, niż nakładała babcia, a więcej warzyw, może ser w wersji light, ale efekt finalny dania może być przepyszny!
I to też chcę przekazać wam tym ebookiem – możesz jeść wszystko, choć w określonych ilościach. Zdrowe odżywianie i dieta to nie jałowe, małe porcje jedzenia, a pożywne i pyszne posiłki z głębią smaku, które odżywiają w pełni nasze cudowne ciała. Nikt przecież nie zmieni nawyków żywieniowych na zawsze, jedząc suchego kurczaka z brokułem, ani przy pomocy skomplikowanych receptur na godzinę roboty.
Zajrzyj Do Środka
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.