-30%

PAKIET 7 JADŁOSPISÓW

Pełny pakiet 7 moich nowych jadłospisów! Plan Redukcyjny klasyczny, Redukcyjny wegeteriański, Słodki obłęd, Dla Insulinoopornych (low carb), Przeciwzapalny, Niska Ferrytyna i żelazo, Dla Kobiet Trenujących

  • 4 posiłki dziennie w każdym z planów
  • każdego dnia inne potrawy (ok 170 przepisów)
  • nie marnujemy jedzenia, składniki się powtarzają
  • mega dobre i proste posiłki w tygodniu, ekspresowe drugie śniadania
  • szczegółowe przepisy ze sposobem wykonania oraz podaną kalorycznością i rozkładem makroskładników pokarmowych
  • możliwość powtarzania przepisów i gotowania na kilka dni
  • dieta bogatoodżywcza zapewniająca odpowiednią podaż witamin i minerałów
  • bez problemu zrobisz zakupy w każdym popularnym markecie spożywczym

 

DODATKOWO OTRZYMUJESZ:

  1. Pomocnik zakupowy ze zdjęciami produktów oraz informacją co gdzie kupisz
  2. Tabele zamienników pokarmowych
  3. Instrukcję obliczenie zapotrzebowania kalorycznego
  4. Zasady diety na rozbudowę/kształtowanie masy mięśniowej w zależności od celu
  5. Polecane konta/trenerki do obserwowania na IG wrzucające super treningi
  6. Materiały edukacyjne dotyczące dietoterapii przy insulinooporności oraz cukrzycy
  7. Tabelę z indeksami glikemicznymi produktów oraz z podziałem na węglowodany proste oraz złożone
  8. Materiały edukacyjne dotyczące diety przy niskiej ferrytynie
  9. Badania które należy wykonać by ocenić gospodarkę żelazową w organizmie
  10. Potencjalne przyczyny niskiej ferrytyny i anemii
  11. Materiały edukacyjne dotyczące diety przeciwzapalnej
  12. Dodatkowy przepis na klasyczną, domową pizzę
  13. Kartę motywacyjno – kontrolną
  14. Podstawową propozycję suplementacji
  15. Zdjęcia niektórych dań

349.00 

Wyczyść

Siedem  7-dniowych, gotowych planów żywieniowych, dzięki którym w zdrowy i pyszny sposób osiągniesz wymarzony cel sylwetkowy, poprawisz swoje zdrowie oraz samopoczucie bez męczarni i zbędnych restrykcji oraz eliminacji żywieniowych, a dodatkowo zyskasz całą masę wiedzy dietetycznej i nauczysz się zdrowo-pysznie gotować! Plany przeznaczone są dla osób zdrowych, ze średnią lub wysoką aktywnością fizyczną (jeden dla osób z aktywnością wysoką). Odnajdą się w nich zarówno osoby „początkujące” w gotowaniu jak i te, które w kuchni czują się jak ryba w wodzie. Są to diety, na których nie będziesz czuł się „jak na diecie”!

Diety wraz z resztą dodatkowych materiałów otrzymasz mailowo zaraz po zaksięgowaniu płatności online. Sprawdź też folder SPAM, a plan ściągnij na swój dysk i zapisz!

PODGLĄD POSIŁKÓW:

OPINIE O JADŁOSPISACH:

ZOBACZ TEŻ INNE PRODUKTY:

Warianty kaloryczne

1650 kcal, 1750 kcal, 1900 kcal, 2100 kcal

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Shopping Cart