PRZEDŁUŻENIE STANDARD DO VIP

01.11.21 – 21.11.21
Pakiet dostępny jedynie dla osób już uczestniczących w czwartej edycji wyzwania.

 

130.00 

Wyczyść
  • Dla tych, które czują, że jedzenie zbytnio przejęło kontrolę nad ich życiem.
  • I dla tych, które podejść do diet miały już naście, ale wszystkie kończyły się porażką.
  • Dla osób, które w kwestii jedzenia postępują wg zasady 100% albo nic i rzeczywiście prowadzi je to do… niczego
  • Dla osób, które mają wiedzę o redukcji wagi i zdrowym odżywianiu, ale brakuje im motywacji i konsekwencji w działaniu.

PYTANIA I ODPOWIEDZI:

1. CZY WYZWANIE JEST TYLKO DLA OSÓB, KTÓRE CHCĄ SCHUDNĄĆ?

Wyzwanie jest absolutnie dla każdej super babeczki, niezależnie od celu! Nasze jadłospisy będą co prawda redukcyjne, natomiast w każdej edycji z powodzeniem biorą udział także osoby, których celem wcale nie jest redukcja wagi. Wystarczy wówczas zwiększać kaloryczność posiłków – zwiększać porcję dania czy też dorzucać do jadłospisu coś dodatkowego. Celem wyzwania jest nie tylko redukcja wagi, ale też poprawa nawyków żywieniowych oraz nauka, pokochanie i wdrożenie w życie zdrowego, szybkiego i pysznego gotowania oraz odżywiania, a także poprawa relacji z jedzeniem.

2. ILE MOGĘ SCHUDNĄĆ PODCZAS WYZWANIA?

Jeżeli będziesz stosować jadłospis redukcyjny, utrata wagi prawdopodobnie wynosić będzie ok 0,5-1kg tygodniowo. Pamiętaj jednak, że nie jest to dieta z indywidualnie dopasowana kalorycznością, jednak na początku wyzwania w jednym ze szkoleń podpowiem wam, jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jeżeli Twoje wynosić będzie nieco mniej lub więcej – podpowiem wam, jakie małe zmiany wprowadzić w naszym jadłospisie.A dlaczego 1700-1750kcal? Przez 8 lat pracy w gabinecie na taką właśnie kaloryczność najcześciej układałam diety moim podopiecznym.

3. CZY JEŻELI KARMIĘ PIERSIĄ, MOGĘ DOŁĄCZYĆ?

Tak! Dieta jest zbilansowana, urozmaicona i wypełnia zapotrzebowanie na wszystkie witaminy i minerały. Pamiętaj jednak, że karmiąc piersią nie powinnaś być na zbyt dużym deficycie kalorii, dlatego w trakcie wyzwania podpowiem jak i o ile zwiększyć energetyczność naszych jadłospisów. A bobasek zdrowe nawyki żywieniowe wyssa już z mlekiem matki!

4. CZY JEŻELI NIE MIESZKAM W POLSCE MOGĘ WZIĄĆ UDZIAŁ?

I kolejne tak! W poprzednich edycjach wyzwania brały udział dziewczyny z: Anglii, Niemiec, Hiszpanii oraz Norwegii. Owszem – zdarzało się, że miały problem z dostępnością pojedyńczych produktów, jednak nie zdarzało się to często. Pamiętaj też, że otrzymasz ode mnie tabele zamienników pokarmowych, a dodatkowo możesz dowolnie wymieniać posiłki pomiędzy dniami naszej zabawy.

5. JESTEM Z MAŁEJ MIEJSCOWOŚCI – NIE BĘDĘ MIEĆ PROBLEMU Z ZAKUPAMI?

Super, jeżeli miałabyś możliwość zrobienia zakupów w jakimś markecie. Jeżeli masz w swojej okolicy np. Lidl, Biedronkę, czy inny market, damy spokojnie radę!

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Shopping Cart