REDUKCYJNA RÓŻNORODNA

  • 4 posiłki dziennie
  • każdego dnia inne potrawy (28 przepisów)
  • szczegółowe przepisy ze sposobem wykonania oraz podaną kalorycznością i rozkładem makroskładników pokarmowych
  • możliwość powtarzania przepisów i gotowania na kilka dni
  • plan bez pszenicy, z ograniczeniem glutenu
  • plan zawiera 3 obiady z mięsem, 2 z rybą, jeden z owocami morza oraz jeden wegetariański, zboża, nabiał, jaja, warzywa oraz owoce
  • rozkład makroskładników pokarmowych 40% węglowodanów 30% białka 30% tłuszczów, stosunek kwasów omega 6:omega 3 to 4:1
  • dieta bogatoodżywcza zapewniająca odpowiednią podaż witamin i minerałów

79.00 

Wyczyść

7-dniowy, gotowy plan żywieniowy, dzięki któremu w zdrowy i pyszny sposób osiągniesz wymarzony cel sylwetkowy. Plan przeznaczony jest dla osób zdrowych, z niską lub umiarkowaną aktywnością fizyczną. W przeciwieństwie do diety „BASIC PROSTA”, w planie „BASIC RÓŻNORODNA” znajdziesz przepisy zarówno na szybkie i proste posiłki, jak i propozycje, które nieco bardziej pozwolą ci sie wykazać w kuchni (np. pancakes, wypieki, ciekawe obiady wieloskładnikowe). Plan odpowiedni więc będzie dla osób, które dobrze odnajdują się w kuchni oraz ważnym aspektem diety jest dla nich estetyka oraz smakowitość.

Dietę wraz z resztą dodatkowych materiałów otrzymasz mailowo zaraz po zaksięgowaniu płatności online.

DODATKOWO OTRZYMUJESZ:

  • plik „instrukcja obsługi” diety
  • wskazówki odnośnie zamienników pokarmowych w przepisach
  • listę polecanych produktów żywieniowych konkretnych firm z dobry składem
  • plik edukacyjny z całą masą informacji dotyczących zdrowego odżywienia 
  • listę zakupów do planu żywieniowego
  • podstawową propozycję suplementacji

Przykłady posiłków

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.