Świętobook

  • 17 zdrowych przepisy na Wigilijne potrawy
  • propozycja świątecznego śniadania oraz lekkiego drugiego śniadania
  • 4 dania z rybą, 2 mięsne, 3 wegetariańskie oraz 5 propozycji słodkości i wypieków
  • dania bez użycia cukru oraz pszenicy
  • podana kaloryczność dań (poza jednym)

 

*niżej znajdziesz cały spis treści

19.00 

Wyczyść

Świętobook nie jest zbiorem bezsmakowych, jałowych i totalnie odchudzonych przepisów na Wigilię. Tworząc każde danie, starałam się połączyć tradycyjny smak potraw kojarzący się z Bożonarodzeniowym stołem z zasadami zdrowego odżywiania. I tak cukier oraz nadmiar miodu w wypiekach zamieniłam na erytrol, pszenicę w kutii na kaszę pęczak, ograniczyłam ilość kalorycznego maku oraz bakalii, zrezygnowałam ze smażenia w panierce, zamiast tłustych wędlin proponuję domowe z drobiu, a nadmiar majonezu wymieniłam na jogurt lub Creamo kokosowe (wegańska śmietanka). Dzięki temu udało mi się wyczarować dania, które zapachem przypomną magię Świąt, smakiem uradują kubki smakowe, składem nasycą wasze brzuchy i odżywią ciało bez uczucia ciężkości, zgagi, wzdęć i nadprogowych, poświątecznych kilogramów.

Nie znajdziecie tutaj jednak przepisu na pierogi oraz uszka z barszczem. Umówmy się – nie wyobrażam sobie Świąt bez tych smakołyków w tradycyjnym wydaniu, a od 4 czy 5 pierogów nikt (poza osobami z celiakią) jeszcze nie ucierpiał!

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Shopping Cart

JUŻ 4.10 STARTUJE KOLEJNE WYZWANIE FIT FOCZEK! ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ I ZMIEŃ Z NAMI SWOJE ŻYCIE!

ODBIERZ DARMOWE PRZEPISY!

Zostaw mi swój adres email, a co 2 tygodnie podrzucę ci na maila zestaw obłędnych przepisów, które możesz stosować nawet będąc na diecie! Na start podrzucę ci Fit Desery w 10 min oraz fragmenty moich ebooków: Omletobook oraz FitCookEbook!

Zapisaliśmy Cię i Twoje darmowe przepisy już do Ciebie lecą!