WYZWANIE FIT FOCZKI 10 -
wrzesień - październik 2023

18 września wystartuje 10, ostatnia już edycji mojego kultowego wyzwania FIT FOCZKI! Ponownie wyzwanie dedykowane będzie w szczególności osobom z Insulinoopornością oraz cukrzycą (choć nie tylko im, jest dla każdego!) Dzięki temu 6 tygodniowemu wyzwaniu możesz zgubić nawet do 6 kilogramów,  poprawić swój stan zdrowia (i swoich bliskich!), wrażliwość insulinową, samopoczucie, obniżyć poziom cukru i insuliny we krwi, zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze i zdobyć całą masę wiedzy dietetycznej! A wszystko bez restrykcji, rygoru i głodzenia się, a z głową. A co najważniejsze – z turbo dużą motywacją ze strony setek innych Fit Foczek!

W 9 edycji wyzwania Fit Foczki wzięło udział aż 269 uczestniczek! Dziewczyny poprawiły swoje nawyki żywieniowe, samopoczucie, podreperowały zdrowie, zgubiły zbędne kilogramy i nauczyły się razem ze mną, jak gotować zdrowo i pysznie oraz jak bilansować w prosty sposób całodzienny jadłospis! A to wszystko i dużo więcej razem, wspólnie na zamkniętej grupie na FB w gronie innych super babeczek z takimi samymi problemami jak Twoje! Jako dietetyk kliniczny po Uczelni medycznej oraz 8 letnim doświadczeniu zawodowym, ponad 1500 przyjętych pacjentów indywidualnych, ich jadłospisach oraz własnej restauracji ze zdrową żywnością – zaufaj mi,  dobrze wiem, nie tylko jak cię wyedukować, ale jak uczynić Twój codzienny jadłospis najsmaczniejszym na świecie!

 
    WYZWANIE FIT FOCZKI W 8 PUNKTACH:
  • 4 lub 6 tygodni wyzwania, edukacji, zabawy i nabywania umiejętności,
  • 4 lub 6 tygodniowych jadłospisów redukcyjnych low carb na 1700kcal
  • 10 treningów online – HIIT i joga
  • Warsztaty kulinarne online z fit deserów i wypieków
  • Codzienna motywacja do aktywności fizycznej
  • Zamknięta grupa wsparcia i motywacji ponad 200 super babeczek oraz mnie na FB,
  • Nauka robienia zdrowych zakupów
  • Zmiana nawyków żywieniowych
  • Mądra redukcja wagi, poprawa samopoczucia oraz ogólnego stanu zdrowia
  • Setki zdrowych i codziennych przepisów low carb
  • Praktyczna wiedza i wskazówki dla Insulinoopornych
  • Super zabawa i edukacja!
 
   DLA KOGO JEST WYZWANIE?
  • Dla osób po wielu nieskutecznych próbach odchudzania i …
  • które szukają sposobu i motywacji by przestawić się na zdrowszy styl życia.
  • Dla osób, które chcą nauczyć się jeść zdrowo, pysznie i szybko,
  • Dla osób, które lubią/kochają gotować lub szukają sposoby, by to polubić.
  • Dla osób, które chcą zredukować wagę (choć nie tylko dla tych!).
  • Dla osób, które chcą poprawić swój stan zdrowia i samopoczucie.
  • Dla osób, które pogubiły się już w tym co zdrowe, a co nie.
  • Dla osób z insulinoopornością, cukrzycą i nadwagą oraz otyłością,
  • Dla osób, które w kwestii jedzenia postępują wg zasady 100% albo nic…
  • które mają wiedzę o odżywianiu, ale brakuje im motywacji i konsekwencji.
  • Dla młodych mam, które chcą wrócić do formy
  • Dla tych, które chcą przerzucić swoją rodzinę na zdrowsze odżywianie
  • Dla super lasek, które już mają bakcyla na zdrowe gotowanie i chcą robić to w większej grupie!
.


OPINIE UCZESTNICZEK WYZWANIA

Shopping Cart