OBLICZ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE

Dieta insulinooporność idealna także jako dieta cukrzyca, hipogliekemia reaktywa oraz inne zaburzenia gospodarki cukier – insulina, a także dla każdego, kto lepiej czuje się na diecie low carb, nieskowęglowodanowej oraz jadłospisie z niskim indeksem glikemicznym.

 DIETA INSULINOOPORNOŚĆ:

• 4 posiłki dziennie
• każdego dnia inne potrawy (28 przepisów)
• nie marnujemy jedzenia, składniki się powtarzają
• mega dobre i proste posiłki w tygodniu, ekspresowe drugie śniadania
• szczegółowe przepisy ze sposobem wykonania oraz podaną kalorycznością i rozkładem makroskładników pokarmowych
• makro to ok 30% energii z węglowodanów, 40% z tłuszczów oraz 30% z białka
• plan niskowęglowodanowy, ale nie ketogeniczny (obecność mniejszej ilości pieczywa, makaronów, kasz, obecne owoce)
• dania z niskimi ładunkami glikemicznymi
• możliwość powtarzania przepisów i gotowania na kilka dni
• plan zawiera 3 obiady z mięsem, 2 z rybą, 1 z krewetkami oraz jeden wegetariański,
• dieta bogatoodżywcza zapewniająca odpowiednią podaż witamin i minerałów
• bez problemu zrobisz zakupy w każdym popularnym markecie spożywczym
• możliwość gotowania w pojedynkę oraz dla całej rodziny – gwarantuje, że posmakuje każdemu!

DODATKOWO OTRZYMUJESZ:

1. Pomocnik zakupowy ze zdjęciami produktów oraz informacją co gdzie kupisz
2. Tabele zamienników pokarmowych
3. Instrukcję obliczenie zapotrzebowania kalorycznego
4. Kartę motywacyjno – kontrolną
5. Podstawową propozycję suplementacji
6. Zdjęcia niektórych dań
7. Materiały edukacyjne dotyczące dietoterapii przy insulinooporności oraz cukrzycy
8. Tabelę z indeksami glikemicznymi produktów oraz z podziałem na węglowodany proste oraz złożone

Cena: 99.00 zł

Warianty kaloryczne: 1650, 1750, 1900, 2100