Dieta dla pary z ebookiem została stworzona specjalnie dla osób, które pragną razem (i nawzajem) dbać o swoje zdrowie oraz wspólnie cieszyć się smakiem pysznych i zdrowych posiłków. Ten produkt ma na celu zarówno dostarczyć wam gotowe narzędzie (dokładny jadłospis) umożliwiające zdrowe odżywianie bez wyrzeczeń i godzin spędzonych w kuchni, jak i wyposażyć was w wiedzę oraz wskazówki do samodzielnej kontynuacji zdrowego i długiego życia we dwoje (część teoretyczna, pomocnik zakupów oraz dodatkowe przepisy w formie ebooka). Odkryjcie nowy wymiar wspólnego gotowania i zdrowego jedzenia z jadłospisem dla par!
Kupując jeden jadłospis otrzymacie aż 11 wariantów kalorycznych diety (od 1500 – 2600kcal). W opracowaniu znajdziecie też dokładną instrukcję, jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne w odniesieniu do celu. Kalkulator zapotrzebowania kalorii znajdziecie tez TUTAJ. A jeżeli chcecie uzupełnić jadłospis o inne zdrowe przepisy odsyłam was na mój BLOG KULINARNY!
DLA KOGO DIETA DLA PARY?
- dla osób, które długoterminowo myślą o swoim zdrowiu i sprawności,
- dla osób, które chciałyby zadbać o dobre samopoczucie swoje oraz swojej drugiej polówki,
- dla osób, które chciałyby mądrze zredukować wagę…
- oraz dla tych, które po prostu chcą zdrowo się odżywiać bez liczenia kalorii,
- dla osób, którym brakuje pomysłu na pyszne zdrowe posiłki,
- dla osób, które szukają sposoby na zmianę nawyków żywieniowych na zdrowsze na zawsze i bez zbędnych restrykcji oraz wyrzeczeń,
- dla osób, który kochają pyszne jedzenie, ale nie lubią tracić połowy dnia na gotowanie,
- dla tych, którzy szukają sposoby by przekonać swojego partnera/partnerkę do zdrowszego odżywiania,
- dla osób, które chciałyby choć odrobinę ograniczyć spożycie mięsa oraz żywności przetworzonej,
- dieta odpowiednia także dla singli i do stosowania w pojedynkę,
- jadłospis odpowiedni dla osób z insulinoopornością, cukrzycą.
- ebook odpowiedni jestdla osób jedzących mięso i wegetarian jedzących ryby.
KORZYŚCI Z JADŁOSPISU DLA DWOJGA
- Lepsze samopoczucie na co dzień – więcej energii, uczucie lekkości.
- Poprawa stanu zdrowia poprzez dostarczenie swojemu organizmowi wszystkich makro i mikroelementów niezbędnych do optymalnej jego pracy (dla tarczycy, odporności, antyoksydacji, etc.).
- Długoterminowo – dłuższe życie wyższej jakości bez chorób, schorzeń, leków, bólów, za to z wyższą sprawnością.
- Realizacja wspólnego celu – mądrej redukcji wagi bez wyrzeczyń.
- Możliwość gotowania tych samych lub podobnych posiłków dla dwojga.
- Nauka nie tylko zdrowego gotowania, ale także pysznego!
- Baza ponad 50 zdrowych posiłków dla dwojga lub dla całej rodziny.
- Umiejętność robienia mądrych i zdrowych zakupów na start „oszczędzających” kaloryczność waszego jedzenia.
- Możliwość uniknięcia w przyszłości chorób jak cukrzyca, insulinooporność, nowotwory dietozależne, choroby tarczycy, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, stłuszczenie wątroby, choroba niedokrwienna serca czy nadwagi i otyłości.
- Poprawa płodności oraz profilu hormonalnego dla obojga!
- Wyposażenie w zdrowe nawyki także dzieci, które chłoną i obserwują wasze zachowania żywieniowe
150 zł to jeden obiad na mieście dla dwojga. Za tą cenę możesz mieć Jadłospis - narzędzie, które nauczy was zdrowego i pysznego odżywiania na co dzień. Dzięki temu będziecie mogli w zdrowiu i sprawności dożyć szczęśliwej, późnej starości. W super formie!
Ponad 50 pysznych i zdrowych przepisów dla was,
Instrukcja jak rozdzielić porcję dla dwojga,
Nauka prostego i pełnowartościowego gotowania,
Dania tradycyjne, nowoczesne, na wynos, fit desery i ciasta,
Lista zakupów i Pomocnik Zakupów ze zdjęciami i sklepami, proste produkty.
Poprawa samopoczucia,
Poprawa zdrowia,
Większa sprawność i możliwości,
Zdrowe nawyki,
Lepsze i dłuższe życie,
Okazywanie miłości, troski i dbanie o siebie nawzajem.
MENU Z MIĘSEM CAŁEGO JADŁOSPISU
MENU WEGE + RYBY CAŁEGO JADŁOSPISU
DODATKOWE PRZEPISY DLA DWOJGA:
SPIS TREŚCI EBOOKA:
POBIERZ DARMOWY 1 DZIEŃ Z JADŁOSPISU!
Chcesz pobrać próbkę zanim kupisz? Łap! Pobierz jeden darmowy dzień z jadłospisu dla par i przetestuj przepisy. Znajdziesz w nim jednodniowy jadłospis na 1700kcal dedykowany Dla Niej, oraz 2400kcal, dedykowany Dla Niego. Znajdziesz w nim pyszny przepis na Kurczaka w Sosie Orzechowym oraz śniadaniowy Big Omlet w Tortilli .
SMACZNEGO!
TAKA "DIETA" TO WCALE NIE DIETA. TO SAMA PRZYJEMNOŚĆ...
kropek199 (zweryfikowany) –
Kolejny rewelacyjny Jadłospis Olgi, którego jestem (jesteśmy!) szczęśliwą posiadaczką! Miałam już naprawdę wiele ebooków i jadłospisów od różnych dietetyków, ale Olga bije na głowę wszystkie inne. Jadłospis jest nie tylko piękny, ale i napakowany bardzo praktyczną i przystępnie podaną wiedzą dotyczącą żywienia i zdrowego gotowania. Ale to co najważniejsze – dania z jadłospisu to nie jest żadna „dieta”, ani odchudzanie. To przepyszne smaki i póki co bardzo smakował nam każdy przepis , którego razem z chłopakiem próbowaliśmy, a trzymamy się planu od tygodnia. Zero ochoty na podjadanie czy słodycze – w tym planie jest w sumie wszystko, na co można mieć ochotę. Dla nas 9,5/10 punktów! Nie wszystkie potrawy są na 5-15 minut, ale rzeczywiście jest wiele bardzo prostych. Polecamy!
Ada Lipnicka (zweryfikowany) –
Jadłospis stosujemy dopiero niecały tydzień, ale możemy już go bardzo polecić. Dania rzeczywiście nie są bardzo skomplikowane, za to wszystkie bardzo smaczne. Wskazówki Olgi dotyczące łatwiejszego gotowania dla dwóch osób oraz rozdzielenia porcji bardzo przydatne. Miła odmiana patrzeć na pełną lodówkę zdrowych produktów, z których powstają tak urozmaicone potrawy. Mam nadzieję, że tak już rzeczywiście u nas zostanie bo póki co, to sama przyjemność. Omlet czekoladowy i Lasagne – przepyszne! Dobrze wydane pieniądze!
Natalia Michniewicz (zweryfikowany) –
Dania proste w przygotowaniu i bardzo smaczne. Mój sceptycznie nastawiony początkowo mąż sam przegląda co mamy w planie na drugi dzień 🙂 Pierwsze zakupy dość obszerne, ale pomocnik zakupów bardzo pomocny. Jestem bardzo podekscytowana, że w końcu wzięliśmy się za te wszystkie zdrowe zmiany i póki co idzie nam bardzo obiecująco. Przepisy są po prostu pyszne!